【口コミ】アルプロンプロテインを飲み比べてみた【評価】

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筋トレ始めたから、毎日プロテイン飲むようにしてるだけど
どれも1杯100円以上するものが多くて、結構財布がキツイ。。。

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じゃあ、アルプロンのプロテインがオススメやで!
1杯40〜50円程から飲めるので、とにかくコスパ最強。

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アルプロン??知らんかった。おせーて!

筋トレ始めると、ジム代だけでなく
日々の食事やプロテイン代にもお金を使うので
財布が厳しい人は結構多いんじゃないでしょうか。
かくいう私がそうでした。。。

そんな時コスパがいいプロテイン無いかなと、探していて発見したのが
アルプロンのプロテイン。
だいたいプロテイン1杯100円〜150円程する事が多いですが
アルプロンの場合、40~50円程で飲めるので
僕からしたら神でした。

今回は、そんなアルプロンプロテインの
ライトシリーズ(入門者向け)プロテインを飲み比べてみました。

<こんな人にオススメ>
・とにかくコスパがいいプロテインを探してる人
・プロテインを飲み始めの人やこれから飲もうとしてる人
・アルプロンの味でどれがオススメか迷ってる人

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目次

アルプロンプロテインの特徴

アルプロンプロテインの特徴
アルプロンプロテインの特徴

アルプロンについて

アルプロンについて
アルプロンについて

アルプロンは、
「世界一ユニークなプロテインメーカーになる」をビジョンに掲げる
島根県にあるプロテイン専門の会社です。

プロテインの種類もとにかく豊富で
●入門者向けのライトシリーズ
●中級者向けのトップアスリートシリーズ
●上級者向けのIZMOシリーズ


があり、それぞれフレーバーも豊富なので
筋トレ生活で一生飲み続けられるプロテインでもあるように思います。

今回は、入門者向けのライトシリーズを飲み比べています。

初級者から上級者まで分かれてるのはありがたいね

コスパが最強

ライトシリーズはとにかくコスパが最強で
50食分入って定価が2500円前後
Amazonでまとめ買いするともっとお得。

1杯40〜50円程で飲むことができます。
コンビニで販売されているドリンクタイプのプロテインが
だいたい150円前後なので、安さが際立ちますよね。

毎日飲むものなので、安いのは助かる〜!

味の種類が多い

今回ご紹介するライトシリーズだけでも10種類以上もあり
定番のプレーンやチョコレートから
カフェラテやチーズケーキなどなかなか珍しい味まであるので
自分にあった味を見つけられるんじゃないでしょうか。

チーズケーキ、気になるな。。。

アルプロンプロテインを飲み比べてみた

アルプロンプロテインを飲み比べてみた
アルプロンプロテインを飲み比べてみた

入門者向けのライトシリーズのアルプロンプロテイン12種類を飲み比べて見ました。
※味の評価は僕の独断です。

プレーン

プレーン
プレーン
エネルギータンパク質脂 質炭水化物食塩相当量
73kcal17.2g0.3g0.5g0.4g
栄養成分表示/1食分20g 当たり

味は、粉ミルクをやや薄くしたような感じで
そのまま水で割るとあまり美味しくも不味くもなく
シンプルで飲みやすい感じではあります。
タンパク質量は、このシリーズでは一番高いように思います。

個人的味評価:3/5

プレーン(ドイツ産)

プレーン(ドイツ産)
プレーン(ドイツ産)
エネルギータンパク質脂 質炭水化物食塩相当量
82kcal15.6g1.4g1.7g0.1g
栄養成分表示/1食分20g 当たり

ドイツ産のプレーン。
通常のプレーンより、タンパク質の数値はやや劣りますが
よりまろやかになった感じで
通常プレーンを飲みづらく思った人には合うんじゃないでしょうか。
プレーンだけでも2種類出してくる所に、こだわりを感じますね。

個人的味評価:3.5/5

ココアミルク風味

ココアミルク風味
ココアミルク風味
エネルギータンパク質脂 質炭水化物食塩相当量
80kcal14.8g1.2g2.9g0.1g
栄養成分表示/1食分20g 当たり

飲んでみると、いつも飲むココアに近い味で
それでいてこの脂質の低さとたんぱく質量には少し驚きます笑
アルプロンのプロテインって、やや溶けにくい
このココアミルクは他に比べて溶けやすく
味もとても美味しかったです。

個人的味評価 :4.4/5

イチゴミルク風味

イチゴミルク風味
イチゴミルク風味
エネルギータンパク質脂 質炭水化物食塩相当量
80kcal14.8g0.9g3.2g0.1g
栄養成分表示/1食分20g 当たり

イチゴミルク味。
個人的にはちょっと甘すぎかなー、と思いましたが好きな割と味。
この辺りは好みによって評価が分かれそう。
水に溶かして飲むのではなく
ヨーグルトなどに入れてアレンジレシピとして楽しむのも良さそう。

個人的味評価:4/5

やさしいミルク風味

やさしいミルク風味
やさしいミルク風味
エネルギータンパク質脂 質炭水化物食塩相当量
82kcal15.5g1.4g1.8g0.1g
栄養成分表示/1食分20g 当たり

イチゴミルクに続いて、ミルクベースのやさしいミルク味。
こちらもイチゴミルクと同様、結構甘いです。
ただ、個人的にはイチゴミルクよりは飲みやすかったかなーと思います。
同じく賛否が分かれそうな味。

個人的味評価:3.8/5

トロピカルフルーツ風味

トロピカルフルーツ風味
トロピカルフルーツ風味
エネルギータンパク質脂 質炭水化物食塩相当量
79kcal14.2g0.8g3.9g0.3g
栄養成分表示/1食分20g 当たり

めちゃくちゃフルーツ感が強いわけではなく
甘すぎる感じもないので
バランスの取れたフレーバーだと思いました。
ただ、トロピカルフルーツなので割るなら基本水でした。

個人的味評価:4/5

チーズケーキ風味

チーズケーキ風味
チーズケーキ風味
エネルギータンパク質脂 質炭水化物食塩相当量
77kcal14.3g1.6g2.1g0.4g
栄養成分表示/1食分20g 当たり

一番気になっていたチーズケーキフレーバー。
味は、水で割るとチーズケーキを薄めたような感じで
個人的には牛乳で割った方がチーズケーキ感がまして美味しかったです。
ダイエット中って、チーズケーキ食べられないので
どうしても食べたい、気分だけでも味わいたいって人はオススメです。

個人的味評価:4.3/5

ミルクティー風味

ミルクティー風味
ミルクティー風味
エネルギータンパク質脂 質炭水化物食塩相当量
75kcal14.2g1.1g2.9g0.3g
栄養成分表示/1食分20g 当たり

ミルクティ味。結構、甘めです。
アルプロンのプロテインは基本甘めですが
ミルク関連のものは特に甘い気がします。
こちらは、ミルクティに砂糖がわりに入れても楽しめそう。

個人的味評価:3.5/5

チョコ風味

チョコ風味
チョコ風味
エネルギータンパク質脂 質炭水化物食塩相当量
77kcal14.4g1.2g2.9g0.1g
栄養成分表示/1食分20g 当たり

個人的に一番リピートしてるチョコ風味
そのまま飲んでも、大丈夫ですし
アーモンド効果や牛乳と割って飲むとココアみたいで美味しいんです。
プロテインって、シンプルに水で割った味も大事ですが
割りやすさも大事なような気がします。

個人的味評価:4.2/5

ヨーグルト風味

ヨーグルト風味
ヨーグルト風味
エネルギータンパク質脂 質炭水化物食塩相当量
75kcal14.2g0.9g3.3g0.3g
栄養成分表示/1食分20g 当たり

甘さ控えめのヨーグルト味。
ややヨーグルト特有の酸味があるのでなれない人は苦手かもしれませんが
甘いのが苦手な人には是非おすすめです。
市販のプレーンヨーグルトにもミックスしやすかったです。

個人的味評価:3.8/5

カフェ・ラテ風味

カフェ・ラテ風味
カフェ・ラテ風味
エネルギータンパク質脂 質炭水化物食塩相当量
79.2kcal15.1g0.9g3.0g0.1g
栄養成分表示/1食分20g 当たり

カフェラテは、個人的にはこの中でいちばんスッキリしていて
毎日飲むには飲みやすい味だなと思いました。
濃い味が苦手な人にはオススメできるフレーバーです。

個人的味評価:4.6/5

チョコバナナ風味

チョコバナナ風味
チョコバナナ風味
エネルギータンパク質脂 質炭水化物食塩相当量
79.4kcal15.0g1.0g2.9g0.1g
栄養成分表示/1食分20g 当たり

チョコバナナ味は、水で溶かして飲むのなら
そのままでも飲みやすくて個人的に満足しました。
チョコレートの中にほんのりバナナの味がして
他社メーカーでもなかなかないフレーバーだと思います。

個人的味評価:4.3/5

個人的に最強の飲み方はチョコ風味+アーモンド効果(砂糖不使用)

色々試して見ましたが
個人的に最強の飲み方はチョコ風味をアーモンド効果で割る飲み方かなと思いました。
アーモンドチョコレートの味がするココアっていう感じで
めちゃくちゃ美味しくて
アーモンド効果自体、ビタミンEが豊富で
ダイエット効果や美肌効果、アンチエイジングの効果があるので
綺麗に痩せたい人にはオススメです。

砂糖使用で割るとやや甘ったるくなりそうだったので砂糖不使用。

一番人気の味は?

これだけ種類が多いと、なかなか選ぶの難しいので
人気の味が気になりますよね。

amazon(評価順)

1位イチゴミルク 2位チョコレート 3位抹茶ラテ

yahooショッピング(売れ筋順)

1位ミルクティ 2位イチゴミルク 3位カフェラテ

楽天(コメント数順)

1位プレーン 2位イチゴミルク 3位ココアミルク

イチゴミルク強し。。。

アルプロンプロテインは飲み続けると筋肉増量効果はあるのか

アルプロンプロテインは飲み続けると筋肉増量効果はあるのか
アルプロンプロテインは飲み続けると筋肉増量効果はあるのか

プロテインを飲んで効果があるかないかは
プロテインを飲むだけではなく、同時に筋トレを行わないと
ジャッジできない所ではあるのですが
きちんと筋トレをしている前提なら、充分効果はあると思います。
以下、アルプロンプロテインを効果的に飲むためのポイントです

牛乳の割過ぎには注意

アルプロンプロテインはやや薄味なので水より牛乳で割りたくなるのですが
牛乳にも脂質や炭水化物は含まれているので
200mlの牛乳で割るのは1日1回にし、他は水で割るなど注意しましょう。

筋トレ後30分以内の摂取

これは、どのプロテインにも言える事ですが
基本的に筋トレ後30分以内はゴールデンタイムと呼ばれ
タンパク質を吸収しやすい時間帯でもあるので
もし筋トレをしてる方ならこの時間帯に飲むのがオススメです。

1日の必要タンパク質量を補うように飲みましょう

こちらも、他のプロテインも同様ですが
プロテインはあくまでも1日の足りないタンパク質を補うための物なので、
筋トレ中必要な自分の体重×2~2.5g分を摂取するような感じで飲みましょう。
※ただし、全タンパク質をプロテインから摂取するのは栄養が偏るのでNG

味に飽きてきたら色んなフレーバーを

プロテインを飲んで効果を出そうと思ったら
毎日飲み続けるぐらい習慣化する必要があります。
アルプロンのプロテインは
フレーバーのバリエーションが豊富なので
もし味に飽きてきたら色んなフレーバーを試せるのがメリットだと思います。

アルプロンプロテインの口コミ・評判まとめ

アルプロンプロテインの口コミ・評判まとめ
アルプロンプロテインの口コミ・評判まとめ

良い口コミ

良い口コミ1
とても美味しいと思います。
いろいろプロテインを飲んで来ましたが、飲みやすいと思います。
初心者にもオススメできる味だと思います。

良い口コミ2
とにかく、コスパが良い。
まだ無名なメーカですが、今後も続けて購入を検討しています。
溶け方や味ともに、大手他社の商品と遜色ないように思います。

良い口コミ3
ココアの味がめちゃくちゃ美味しいのでリピート。
この味で本当に糖分が入っていないのか、と疑問に思うほど
甘味があって飲みやすいです。

他にも、口コミは多数あるのですが
良い口コミをまとめると

  • 価格が圧倒的に安い
  • 甘くて飲みやすい
  • プロテインが溶けやすい

っていう意見が多かったです。
また、フレーバーの多さをあげている人もちらほら見かけました。

悪い口コミ

悪い口コミ1
ゴールドスタンダードと比べると
タンパク質量が少なく、やや物足りない。

悪い口コミ2
結構泡立つので
自分は特に気にならなかったが苦手な人は厳しいかも。
あと、少し甘すぎるのが気になる。

悪い口コミ3
他社の製品と比べると、味が薄味なので
慣れるまでは少し飲みづらいかも

悪い口コミをまとめると

  • タンパク質量が少ない
  • 泡立ちが多い
  • 味が薄味

という意見が多かったです。
タンパク質量に関しては、ゴールドスタンダードと比較すると劣りますが
1杯あたりの価格が倍ほど違うので多少は仕方ないのかなと思います。

口コミ、評判まとめ

口コミを読んでいると、コスパが良くて飲みやすいけど
タンパク質量の点でネックに感じる人が多い印象でした。
ただ、1杯15g前後のタンパク質を摂取できるのは決して悪い数値ではないので
ガチの筋トレーナーには向かないかもしれませんが
初級者や中級者ぐらいの方には、入門編としてもちょうどオススメできるように思います。

アルプロンプロテインはどこの店舗で購入できるのか

アルプロンプロテインはどこの店舗で購入できるのか
アルプロンプロテインはどこの店舗で購入できるのか

以下、アルプロン公式サイトより抜粋です。
SAVASやTANPACTと違って、なかなかコンビニやスーパーではお目にかかれないのが特徴ですね。
ネット通販サイトでまとめて買うと割安なので
僕はAmazonとかで買う事が多いです。

店舗1:ドラッグストア、小売店など

ドン・キホーテ、マツモトキヨシ、スーパースポーツゼビオ、Victoria、ビックカメラ、ヨドバシカメラ、EXILE TRIBE STATION、ドラッグ セイムス、カラオケビッグエコー、カラオケルーム歌広場

店舗2:ネットの通販サイト

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショップ

【口コミ・評価】アルプロンプロテインを飲み比べてみたまとめ

【口コミ・評価】アルプロンプロテインを飲み比べてみたまとめ
【口コミ・評価】アルプロンプロテインを飲み比べてみたまとめ

いかがでしたでしょうか。
まとめると、アルプロンのプロテインはコスパが高く飲みやすいので
非常に筋トレ初心者向け、初めてプロテインを買う人にオススメできる商品だと思いました。
また、中級者以降にも申し分ない成分だと思うので
飲んだことない方は、是非1度試して見てはいかがでしょうか。

この記事を書いた人

プロテインは1日3回摂取するプロテインマニア。
近畿大学農学部にて、食品栄養学を学び2009年に卒業。
2021年に「プロテインマイスター」の資格を取得。
3年前から、筋トレにはまり今はエクササイズコーチに通い中。
「楽してスリム」をモットーに執筆中。

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